ত্বক, চুল, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা




ক্যাস্টর অয়েল কি?

উপকারিতা

প্রকারভেদ

সাধারণ ব্যবহার

ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া


শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, অসুস্থতার প্রথম লক্ষণে, অনেক বাবা-মা এবং দাদা-দাদি অবিলম্বে তাদের সন্তানদের ক্যাস্টর অয়েল দেওয়ার দিকে ঝুঁকতেন, হয় সাময়িকভাবে বা অভ্যন্তরীণভাবে, স্বাভাবিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে.

বিশ্বব্যাপী লোক নিরাময়কারীরাও হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করেছেন. উদাহরণস্বরূপ, ক্যাস্টর অয়েলের স্বনামধন্য সুবিধাগুলি প্রাচীন মিশরীয়দের মতোই ফিরে যায়, যারা এটি চোখের জ্বালা চিকিত্সার জন্য এবং একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করত.

ভারতেও এর গভীর শিকড় রয়েছে, যেখানে এটি একটি ত্বক-নিরাময়, হজম-প্রশান্তিদায়ক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যা আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়.

ক্যাস্টর অয়েল আজ কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়? নীচে আরও ব্যাখ্যা করা হয়েছে, এটির প্রাকৃতিক উদ্দীপক রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে; লিম্ফ্যাটিক, সংবহন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দেখানো হয়েছে; এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছুর চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে.

ক্যাস্টর অয়েল কি?

ক্যাস্টর অয়েল হল একটি অ-উদ্বায়ী চর্বিযুক্ত তেল যা ক্যাস্টর বিনের বীজ থেকে প্রাপ্ত হয় (রিসিনাস কমিউনিস) উদ্ভিদ, ওরফে ক্যাস্টর বীজ. ক্যাস্টর অয়েল প্ল্যান্ট অন্তর্গত euphorbiaceae নামক ফুলের স্পারজ পরিবারে এবং প্রধানত আফ্রিকা, দক্ষিণ আমেরিকা এবং ভারতে চাষ করা হয় (ভারত বিশ্বব্যাপী ক্যাস্টর অয়েল রপ্তানির 90% এর বেশি).

ক্যাস্টর হল প্রাচীনতম চাষকৃত ফসলগুলির মধ্যে একটি, তবে মজার বিষয় হল এটি প্রতি বছর বিশ্বে উৎপাদিত উদ্ভিজ্জ তেলের মাত্র 0.15 শতাংশে অবদান রাখে. এই তেলকে কখনও কখনও রিসিনাস তেলও বলা হয়.

এটি একটি রঙের সাথে খুব পুরু যা পরিষ্কার থেকে অ্যাম্বার বা কিছুটা সবুজ পর্যন্ত. এটি উভয়ই ত্বকে টপিক্যালি ব্যবহার করা হয় এবং মুখ দিয়ে নেওয়া হয় (এটির একটি হালকা ঘ্রাণ এবং স্বাদ রয়েছে).

অধ্যয়ন পরামর্শ দিন ক্যাস্টর অয়েলের অনেক উপকারিতা এর রাসায়নিক গঠনে নেমে আসে. এটি এক ধরনের ট্রাইগ্লিসারাইড ফ্যাটি অ্যাসিড হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, এবং প্রায় এর ফ্যাটি অ্যাসিড সামগ্রীর 90 শতাংশ রিসিনোলিক অ্যাসিড নামে একটি নির্দিষ্ট এবং বিরল যৌগ.

রিসিনোলিক অ্যাসিড অন্যান্য অনেক উদ্ভিদ বা পদার্থে পাওয়া যায় না, এটি একটি ঘনীভূত উৎস হওয়ায় ক্যাস্টর উদ্ভিদকে অনন্য করে তোলে.

এর প্রাথমিক উপাদান, রিসিনোলিক অ্যাসিড ছাড়াও, ক্যাস্টর অয়েলে অন্যান্য উপকারী লবণ এবং এস্টার রয়েছে যা প্রধানত ত্বক-কন্ডিশনিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে. এ কারণে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে টক্সিকোলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল, এই তেল 700 টিরও বেশি প্রসাধনী পণ্য এবং গণনায় ব্যবহৃত হয়.

গবেষণা গবেষণা আছে পাওয়া গেছে সেই ক্যাস্টর অয়েলে ফ্যাটি অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনয়েড, ফেনোলিক যৌগ, অ্যামিনো অ্যাসিড, টেরপেনয়েড এবং ফাইটোস্টেরল সহ থেরাপিউটিক উপাদান রয়েছে. এই বিভিন্ন যৌগগুলি তেলকে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়:

অ্যান্টি-ডায়াবেটিক

প্রদাহ বিরোধী

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

হেপাটোপ্রোটেকটিভ (লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ করার ক্ষমতা)

বিনামূল্যে র্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জিং

ক্ষত নিরাময়

ক্যাস্টরে পাওয়া যৌগগুলি পণ্যের গঠন এবং সামঞ্জস্যকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে, এই কারণেই ক্যাস্টর অয়েল অনেক প্রসাধনী, চুল এবং ত্বকের যত্নের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়.

রিপোর্ট প্রদর্শন যাতে এই তেল নিরাপদে অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া যায়. গিলে ফেলা হলে, এটি অগ্ন্যাশয় এনজাইম দ্বারা ছোট অন্ত্রে হাইড্রোলাইজড হয়, যার ফলে অন্যান্য উপকারী বিপাক সহ গ্লিসারল এবং রিসিনোলিক অ্যাসিড নিঃসৃত হয়.


উপকারিতা


1. ইমিউন ফাংশন উন্নত করে :

ক্যাস্টর অয়েলের শক্তিশালী ইমিউন-বর্ধক প্রভাবের একটি প্রধান কারণ হল এটি শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে সমর্থন করে. লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা, যা পুরো শরীর জুড়ে ছোট টিউবুলার কাঠামোতে ছড়িয়ে রয়েছে, এটি আমাদের কোষ থেকে অতিরিক্ত তরল, প্রোটিন এবং বর্জ্য পদার্থ শোষণ করে এবং অপসারণ করে.

ক্যাস্টর অয়েল লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন, রক্ত প্রবাহ, থাইমাস গ্রন্থির স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে.

এ কারণে ক্যাস্টর প্ল্যান্টের তেল ও অন্যান্য অংশ হয়েছে ব্যবহৃত নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ওষুধের ঐতিহ্যগত ব্যবস্থায়:

পেটের ব্যাধি

বাতজনিত প্রদাহ

পিঠে ব্যাথা

কোষ্ঠকাঠিন্য

পেশী ব্যথা

পরজীবী সংক্রমণ

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা

গলব্লাডারে ব্যথা

পিএমএস

বাত

ঘুমের সমস্যা যেমন অনিদ্রা

একটি ছোট, ডাবল-ব্লাইন্ড গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অফ ন্যাচারোপ্যাথিক মেডিসিন পাওয়া গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের পেটে পেটের ক্যাস্টর অয়েল প্যাক ব্যবহার করেন তারা প্লাসিবো প্যাক ব্যবহার করা রোগীদের তুলনায় লিম্ফোসাইটের উৎপাদনে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছে. লিম্ফোসাইট হল ইমিউন সিস্টেমের প্রাকৃতিক “disease-fighters” যা বাইরের আক্রমণকারীদের যেমন টক্সিন, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অনুভূত হুমকিকে আক্রমণ করে.

দ্য লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এছাড়াও সংবহন এবং পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যে কারণে তেল কখনও কখনও হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাগুলি সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়.


2. সঞ্চালন বাড়ায় :

একটি স্বাস্থ্যকর লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং সঠিক রক্ত প্রবাহ একসাথে চলে. যখন লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম ব্যর্থ হয় (বা শোথ বিকশিত হয়, যা তরল এবং বিষাক্ত পদার্থের ধারণ), এটি সম্ভবত কারো রক্তসংবহন সংক্রান্ত সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি.

এটি এই কারণে যে লিম্ফ্যাটিক সংবহনতন্ত্র রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক তরলের মাত্রা সর্বোত্তম ভারসাম্য বজায় রাখতে কার্ডিওভাসকুলার সংবহনতন্ত্রের সাথে সরাসরি কাজ করে.

অনুযায়ী ন্যাশনাল হার্ট, লাং এবং ব্লাড ইনস্টিটিউট, “A প্রমাণের ক্রমবর্ধমান শরীর প্রকাশ করে যে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম হৃদয়, ফুসফুস এবং মস্তিষ্ক সহ একাধিক অঙ্গের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।”  তাই ক্যাস্টরের তেলের ক্ষমতা আমাদের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার অর্থ সম্ভবত আরও ভাল সামগ্রিক সঞ্চালন এবং আমাদের হৃদয়ের মতো প্রধান অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি.


3. ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ক্ষত নিরাময় বাড়ায় :

ক্যাস্টর অয়েল সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক রাসায়নিক মুক্ত (যতক্ষণ না আপনি অবশ্যই 100 শতাংশ বিশুদ্ধ তেল ব্যবহার করেন), তবুও এটি ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো ত্বক-বর্ধক উপাদানে সমৃদ্ধ. শুষ্ক বা খিটখিটে ত্বকে এই তেল প্রয়োগ করা শুষ্কতাকে নিরুৎসাহিত করতে এবং এটিকে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি জলের ক্ষতি রোধ করে.

এটাও পারে সাহায্য ক্ষত এবং চাপ আলসার নিরাময় এর ময়শ্চারাইজিং পাশাপাশি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ. এটি বাদাম, জলপাই এবং নারকেল তেলের মতো অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে ভালভাবে মিশে যায়, যার সবকটিই ত্বকের জন্য অনন্য উপকারী.

ল্যাব স্টাডিজ আছে প্রদর্শিত সেই ক্যাস্টর অয়েল সহ অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, Escherichia coli এবং সিউডোমোনাস এরুগিনোসা. সমস্ত স্ট্যাফিলোকোকাল ব্যাকটেরিয়া থেকে, স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি হালকা থেকে গুরুতর ত্বকের সংক্রমণ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত স্ট্যাফ সংক্রমণের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে.


4. শ্রম প্ররোচিত করতে সাহায্য করতে পারেন :

ক্যাস্টর অয়েল হল শ্রম প্ররোচিত করার জন্য একটি সময়-সম্মানিত প্রাকৃতিক প্রতিকার. শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, গর্ভবতী মহিলারা পূর্ণ মেয়াদে এটিকে সাহায্য করার জন্য মৌখিকভাবে গ্রহণ করেছেন গতি বাড়ান জরায়ু সংকোচন.

প্রকৃতপক্ষে, এটি শ্রম প্ররোচিত করার জন্য একটি অ-চিকিৎসা সেটিংয়ে নেওয়া সবচেয়ে জনপ্রিয় পদার্থগুলির মধ্যে একটি.

অনুযায়ী অধ্যয়ন, ক্যাস্টর অয়েল শ্রম প্ররোচিত করার জন্য কাজ করতে পারে এই কারণে যে তেলের রিসিনোলিক অ্যাসিড জরায়ুতে EP3 প্রোস্টানয়েড রিসেপ্টর সক্রিয় করতে পারে. কিছু প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলের সক্রিয় যৌগগুলি অণুর সাথে সংযুক্ত থাকে যা অন্ত্র এবং জরায়ু উভয়ের পেশী — সংকুচিত করে.

একটি 2018 পর্যবেক্ষণমূলক কেস কন্ট্রোল স্টাডি পাওয়া গেছে যে “ ক্যাস্টর অয়েলের ব্যবহার 24 ঘন্টার মধ্যে শ্রম শুরু হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনার সাথে সম্পর্কিত. ক্যাস্টর অয়েলকে শ্রম আনয়নের জন্য একটি নিরাপদ অ-ফার্মাকোলজিকাল পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।”

এছাড়াও, পূর্ণ-মেয়াদী মহিলারা (40 থেকে 41 সপ্তাহের মধ্যে) বিষয়গুলি অধ্যয়ন করে যারা ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করেছিল তাদের সিজারিয়ান সেকশনের ঘটনা কম ছিল.

ডেলিভারিতে সাহায্য করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করার একটি নেতিবাচক দিক (এবং এটি সাধারণত হাসপাতালে ব্যবহৃত হয় না) হল যে কিছু মহিলা এটি গ্রহণ করার পরে বমি বমি ভাব অনুভব করেন.


5. শুষ্ক, জ্বালাপোড়া, রোদে পোড়া বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকে সাহায্য করে :

প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে, ক্যাস্টর অয়েল ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়াতে নারকেল তেলের মতোই কাজ করে. এটি একটি দুর্দান্ত সাধারণ ত্বকের ময়েশ্চারাইজার এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্লেমিশ চিকিত্সাও করে.

আপনি যদি চান ব্রণ থেকে মুক্তি পান চিরকাল, আপনাকে সমস্যার উত্স পেতে হবে. ক্যাস্টর অয়েল একটি দুর্দান্ত ব্রণ জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার.

এটি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করার সাথে সাথে এটি ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধির সাথে লড়াই করে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, একই সাথে বিরক্ত ত্বককে নরম এবং হাইড্রেট করে.

আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই তেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেখা গেছে  স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, যা সংযুক্ত ব্রণ বিকাশের জন্য.


6. কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করার জন্য জোলাপ হিসেবে কাজ করে :

ক্যাস্টর অয়েল কাজ মৌখিকভাবে নেওয়া হলে প্রাকৃতিক, হালকা উদ্দীপক রেচকের মতো. এটা দিতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম, মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং হ্রাস করুন এবং মলত্যাগের পরে সম্পূর্ণ উচ্ছেদের অনুভূতি বাড়ান.

এর সক্রিয় উপাদান, রিসিনোলিক অ্যাসিড, অন্ত্রে নির্গত হয়, যেখানে এটি হজম প্রক্রিয়া, পুষ্টি শোষণ এবং সিস্টেম পরিষ্কার করতে সহায়তা করে. এটি পেশীগুলির নড়াচড়া বাড়ায় যা অন্ত্রের মধ্য দিয়ে উপাদানকে ধাক্কা দেয়, একটি মলত্যাগ করতে সহায়তা করে.

তুরস্কে পরিচালিত একটি গবেষণা তাকান কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন বয়স্ক ব্যক্তিদের উপর ক্যাস্টর অয়েল প্যাকের প্রভাবে. গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের তেল প্যাক প্রশাসনের এক সপ্তাহ আগে, তিন দিন এবং চার দিন পরে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল.

অধ্যয়ন করা ব্যক্তিদের মধ্যে 80 শতাংশ 10 বছর বা তার বেশি সময় ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন হয়েছিল. গবেষকরা দেখেছেন যে তেলের প্যাকগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল, বিশেষত মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং.


7. আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ কমায় :

ক্যাস্টর অয়েল প্রায়ই বাতের ব্যথা, জয়েন্ট ফুলে যাওয়া এবং প্রদাহের প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়.

এটিতে প্রাকৃতিক প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে একটি আদর্শ ম্যাসেজ তেল তৈরি করে যা জয়েন্ট, পেশী বা টিস্যুতে প্রয়োগ করা যেতে পারে. পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা এমনকি আছে প্রদর্শিত রিসিনোলিক অ্যাসিড (ক্যাস্টর অয়েলের প্রধান উপাদান) এর সাময়িক প্রয়োগ, “ উল্লেখযোগ্য ব্যথানাশক এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব প্রয়োগ করে।”

একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, তুলনামূলক ক্লিনিকাল স্টাডি তাকান হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলিতে ক্যাস্টর অয়েল ক্যাপসুলের প্রভাবে.

বিষয়গুলিকে চার সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন তিনবার একটি ক্যাস্টর অয়েল ক্যাপসুল (0.9 মিলিলিটার) বা একই সময়ের জন্য ডাইক্লোফেনাক সোডিয়াম (50 মিলিগ্রাম) ক্যাপসুল দেওয়া হয়েছিল. সামগ্রিকভাবে, তারা দেখেছে যে ক্যাস্টর অয়েল প্রচলিত চিকিত্সার পাশাপাশি কাজ করে এবং প্রাথমিক হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসে “an কার্যকর থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে


8. শক্তিশালী, চকচকে চুলকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে :

ক্যাস্টর অয়েল আপনার চুলের জন্য কী করে? নারকেল তেল যেমন আপনার চুলের উপকার করে, তেমনি ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা আপনার চুলকে দ্রুত, ঘন, মজবুত এবং চকচকে বাড়াতে সাহায্য করতে পারে.

এটি চুলকেও বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং সমান ব্যবহৃত চুল অনুভূত হওয়ার চিকিত্সার জন্য (একটি ব্যাধি যাতে চুল পেঁচানো এবং শক্ত পাথরের ভর হিসাবে আটকে যায়).

ক্যাস্টর অয়েল কি চুল পুনরায় গজায়? কারণ এটি আপনার ফলিকলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, এটি গতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে চুলের বৃদ্ধি.

এই কারণেই কিছু লোক এটি কেবল তাদের মাথার চুলে নয়, ভ্রু এবং চোখের দোররাতেও প্রয়োগ করে.

অধ্যয়ন পরামর্শ দিন সেই রিসিনোলিক অ্যাসিড প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন ডি ভারসাম্য বজায় রেখে চুল পড়ার চিকিত্সা করতে পারে2 পুরুষদের মধ্যে (PGD2) উৎপাদন, যা চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে.


প্রকারভেদ

ক্যাস্টর অয়েল বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে: মৌখিকভাবে (মুখ দিয়ে নেওয়া), ত্বকে টপিক্যালি প্রয়োগ করা, চুলে প্রয়োগ করা বা ক্যাস্টর অয়েল প্যাক আকারে ত্বকে ম্যাসাজ করা.

মনে রাখবেন, নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যে কোনো তেল খান বা খান (এবং এমনকি আপনি যে ধরনের সরাসরি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করেন) তা সত্যিই সর্বোচ্চ মানের হওয়া উচিত.

আপনি ক্যাস্টর অয়েল পণ্য কোথায় কিনতে পারেন? আদর্শভাবে আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে ঠান্ডা চাপা, খাঁটি, জৈব ক্যাস্টর অয়েলের একটি স্বনামধন্য ব্র্যান্ডের সন্ধান করুন, অথবা যদি আপনি এটি দোকানে খুঁজে না পান তবে অনলাইনে.


আপনার নিজের ক্যাস্টর অয়েল প্যাক তৈরি করতে:

কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ক্যাস্টর অয়েলের সবচেয়ে কার্যকর ব্যবহার হল ক্যাস্টর অয়েল প্যাক বা পোল্টিস. এগুলি ত্বকের ছিদ্রগুলির মাধ্যমে সাময়িক শোষণ বাড়াতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে.

আপনি সহজেই নিজের তৈরি করতে পারেন, বা একটি আগে থেকে তৈরি কিট কিনতে পারেন.

আপনার নিজের প্যাক তৈরি করতে আপনার এক বোতল ক্যাস্টর অয়েল এবং একটি নরম কাপড়ের টুকরো লাগবে, যেমন ফ্ল্যানেল যা স্বাস্থ্যের দোকানে এবং অনলাইনে পাওয়া যাবে.

আপনার নিজের প্যাক তৈরি করতে, ফ্ল্যানেলের একটি টুকরো পরিপূর্ণ করুন এবং এটি আপনার পেট বা অন্যান্য বেদনাদায়ক জায়গায় রাখুন. একটি ওয়াশক্লথ বা ছোট হাতের তোয়ালের আকারের একটি প্যাক তৈরি করতে প্রায় 3–4 আউন্স ক্যাস্টর অয়েল লাগে.

কোন বেদনাদায়ক এলাকার চারপাশে ক্যাস্টর অয়েল কাপড় মোড়ানো. কাপড় বা আসবাবপত্রে তেল না পেতে অন্য হাতের তোয়ালে বা প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে তেলযুক্ত কাপড় ঢেকে দিন.

আপনি শোষণ সমর্থন করার জন্য তাপ প্রয়োগ করতে চাইতে পারেন.

প্যাকটি এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে বসতে দিন.

আপনি যে কোনও জায়গায় তেল ম্যাসাজ করতে পারেন যেখানে প্রশান্তি কামনা করা হয়.


এখানে কিছু সাধারণ ধরনের ক্যাস্টর অয়েল রয়েছে যা আপনি দোকানে খুঁজে পেতে পারেন:

ঠান্ডা চাপা ক্যাস্টর অয়েল — এই ধরনের ক্যাস্টর শিমের বীজগুলিকে তাদের প্রাকৃতিক তেলের উপাদান বের করার জন্য ঠান্ডা চাপ দিয়ে উত্পাদিত হয়. এর ফলে একটি উচ্চ মানের পণ্য যা অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়. আপনি এটিও পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন যে তেলটি কীটনাশক-মুক্ত, প্যারাবেন-মুক্ত, phthalate-মুক্ত এবং কৃত্রিম রঙ বা সুগন্ধি মুক্ত.


হলুদ ক্যাস্টর অয়েল — এই ধরনের ক্যাস্টর বিন থেকে তৈরি করা হয়, সাধারণত কোন তাপ জড়িত না করে চাপ দিয়ে, যদিও কিছু নির্মাতারা তাদের প্রক্রিয়াকরণে রাসায়নিক ব্যবহার করে. সাধারণভাবে বলতে গেলে, তেলটি যত হালকা রঙের, পণ্যটি “purer”.


জ্যামাইকান কালো ক্যাস্টর অয়েল — এই তেলটি প্রথমে ক্যাস্টর বিনগুলিকে ভাজানোর মাধ্যমে তৈরি করা হয়, যার ফলে গাঢ় রঙ হয় (এবং পোড়া গন্ধ). এটি সেই পদ্ধতি যা ঐতিহ্যগতভাবে জ্যামাইকায় ব্যবহৃত হয়. এই ধরনের মধ্যে পাওয়া ছাই একটি উচ্চ pH (ক্ষারীয়) পণ্যের ফলে বিশ্বাস করা হয় যে আরও স্পষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছিদ্র খুলতে সাহায্য করতে পারে.


সাধারণ ব্যবহার


1. কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের জন্য জোলাপ :

অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া ক্যাস্টর অয়েলের ডোজ নির্ভর করে আপনি কিসের জন্য এটি ব্যবহার করছেন, আপনার বয়স, বিদ্যমান চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং রেচক ধরনের চিকিত্সার প্রতিক্রিয়ার মতো কারণগুলির সাথে.

মৌখিকভাবে ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করলে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সাধারণভাবে প্রস্তাবিত ডোজ (যেমন কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য) হল 15–60 মিলি, একটি একক ডোজে নেওয়া হয়. এটি প্রতিদিন একবার প্রায় এক থেকে চার চা চামচের সমান.

অনেকে পান করার আগে পানি বা অন্য পানীয়ের সঙ্গে মিশিয়ে নেন.

2–12 বছরের মধ্যে শিশুদের প্রতিদিন একবার মুখে মুখে 5–15 মিলি গ্রহণ করা উচিত, যখন 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রতিদিন একবার 5 মিলি এর বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়.

ক্যাস্টর অয়েল বা ক্যাস্টর অয়েল প্যাক কিট ব্যবহার করার আগে প্যাকেজের নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন. আপনার ডোজ প্রস্তাবিত পরিমাণের উপরে না বাড়াতে সতর্ক থাকুন, ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং এটি পরপর সাত দিনের বেশি গ্রহণ করবেন না, যদি না আপনাকে আপনার ডাক্তার এটি করতে বলেন.

বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং তেল গ্রহণের জন্য আপনার ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া অনুসারে ডোজ পরিবর্তিত হতে পারে. এই পরিমাণ সাধারণত মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণের জন্য দরকারী.

যাইহোক, এটি শিশুদের দেওয়ার আগে বা এক সপ্তাহের বেশি সময় নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন.

একটি সাধারণ সতর্কতা হল ক্যাস্টর অয়েল এক সপ্তাহের বেশি ব্যবহার না করা কারণ অতিরিক্ত ব্যবহারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুরুতর হতে পারে.

সতর্ক থাকুন যে ক্যাস্টর অয়েল কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের জন্য খুব দ্রুত কাজ করতে পারে তাই এটি ঘুমানোর আগে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না. অনেক লোকের জন্য, এটি গ্রহণের ফলে দুই থেকে তিন ঘন্টার মধ্যে মলত্যাগ ঘটে, তবে এটি ছয় ঘন্টা পর্যন্ত সময় নিতে পারে.

সর্বদা পণ্যের লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন এবং আপনি যদি সেরা ডোজ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন.


2. ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন :

প্রাকৃতিক ব্রণ চিকিত্সা: একটি পরিষ্কার তুলো দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ক্যাস্টর অয়েল ড্যাপ করুন. আপনিও চেষ্টা করতে পারেন আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন আর লোবানের মতো প্রয়োজনীয় তেলে অল্প পরিমাণে খাঁটি নারকেল তেল মেশানো হয়. এই সমস্ত বিকল্পগুলি দাগ এবং ব্যথা সহ ব্রণের দাগের লালভাব এবং ফোলাভাব হ্রাস করে.

ভবিষ্যতের ব্রেকআউট প্রতিরোধ করুন: ছিদ্রগুলি খুলতে প্রথমে আপনার মুখ গরম জলে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে আপনার মুখে কিছু তেল ম্যাসাজ করুন এবং পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন. যদি আপনার মুখে তেল রাতারাতি রেখে দিলে চর্বি হয়, তবে আপনি এটি ধুয়ে না ফেলা পর্যন্ত সময়ের পরিমাণ কমিয়ে দিন.

ছিদ্র বন্ধ না করে ত্বককে হাইড্রেট করুন: 1/4 কাপ ক্যাস্টর অয়েল এবং 3/4 কাপ ভার্জিন নারকেল তেল (বা 3/4 কাপ তিলের তেল) মিশিয়ে তারপর আপনার শরীর এবং মুখে লাগান.

স্বাভাবিক বা তৈলাক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন: নারকেল এবং তিলের তেলের পরিবর্তে জোজোবা তেল, আঙ্গুরের তেল বা জলপাই তেলের সাথে 1/4 কাপ ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন. মিশ্রণটি দিয়ে আপনার ত্বকের শুষ্ক অংশগুলিকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন, তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে অতিরিক্ত কিছু বন্ধ করুন. চিকিত্সাটি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখতে দিন এবং তারপরে সকালে গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন. আরেকটি বিকল্প হল একটি ডিমের কুসুমের সাথে এক চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে দ্রুত-অভিনয় ফেস মাস্ক তৈরি করা. মিশ্রণটি আপনার মুখে 10–15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, তারপর আপনার মুখ পরিষ্কার করুন.

রোদে পোড়া প্রশমিত করুন: ক্যাস্টর অয়েলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য ব্যথা এবং লালভাব কমায়. নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত ক্যাস্টর অয়েল (1:1 অনুপাতে) আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন, অথবা ফাটা বা রোদে পোড়া ঠোঁট সমাধানের জন্য প্রাকৃতিক লিপ বামের মতো একই প্রতিকার চেষ্টা করুন.

বিবেচনা করার মতো অন্য কিছু হল যে ক্যাস্টর অয়েল এবং রিসিনোলিক অ্যাসিড অন্যান্য রাসায়নিকের ট্রান্সডার্মাল অনুপ্রবেশকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে শুধুমাত্র ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা যা আপনি আপনার ত্বকে সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে আপত্তি করেন না.


3. চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করুন :

ব্যবহার চুলের জন্য ক্যাস্টর অয়েল আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে কয়েক টেবিল চামচ সামান্য গরম তেল ম্যাসাজ করে স্বাস্থ্য. আপনি আপনার শিকড়ের মধ্যে তেল ম্যাসাজ করে এবং আপনার সমস্ত চুলে ছড়িয়ে দিয়ে, আপনার চুল বেঁধে এবং একটি ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রেখে, তারপর ধুয়ে ফেলার আগে তেলটি রাতারাতি রেখে দিয়ে ঘরে তৈরি চুলের মাস্ক তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন.


4. ভ্রু ঘন করতে :

পরিষ্কার ভ্রুতে অল্প পরিমাণে তেল মুছতে একটি তুলো সোয়াব বা পরিষ্কার মাস্কারার কাঠি ব্যবহার করুন. এটি 20 মিনিট বা তার বেশি সময়ের জন্য শোষণ করতে দিন. আপনি ঘুমানোর আগে তেল লাগাতে চাইতে পারেন যাতে আপনি ঘুমানোর সময় এটি প্রবেশ করে. যেহেতু তেল কিছু লোকের চোখ জ্বালা করতে পারে, তাই এটি আপনার চোখের দোররাগুলিতে প্রয়োগ করা সতর্কতার সাথে করা উচিত. সাবধানে এটি করতে একটি Q-টিপ ব্যবহার করুন.


5. শ্রম প্ররোচিত করুন (প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না) :

বেশিরভাগ গবেষণায় যেখানে শ্রম সফলভাবে প্ররোচিত হয়েছিল, মহিলারা 60 মিলি তেল পেয়েছেন, কখনও কখনও স্বাদ মাস্ক করতে এবং বমি বমি ভাব কমাতে কমলার রসের সাথে মিশ্রিত করা হয়.


6. জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করুন :

কাউন্টার অ্যানালজেসিক (ব্যথা উপশমকারী) ক্রিমের উপরে তেলটি অন্য যে কোনও মতো প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং উত্তেজনাপূর্ণ জায়গায় ম্যাসেজ করা যেতে পারে. প্রতি তিন ঘন্টা বা ব্যথা কম না হওয়া পর্যন্ত প্রায় এক ডাইম আকারের পরিমাণ প্রয়োগ করুন. সেরা ফলাফলের জন্য তিন দিনের জন্য প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন.


ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ক্যাস্টর অয়েলকে ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে যা সাধারণত সাময়িক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় ব্যবহারের জন্য নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত. যাইহোক, ক্যাস্টর অয়েল পান করা এখনও সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে.


পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

পেটে খিঁচুনি

বমি বমি ভাব

বমি

ডায়রিয়া, বিশেষ করে যখন প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করা হয়

ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করার সময় কিছু লোক তাদের অন্ত্রের আস্তরণে বমি বমি ভাব এবং হালকা জ্বালার লক্ষণ অনুভব করে. এটি বলেছে, যতক্ষণ না কেউ অ্যালার্জি না হয় এবং অতিরিক্ত মাত্রায় না হয় ততক্ষণ এটি গুরুতর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার সম্ভাবনা খুব কম.

আপনি যদি গর্ভবতী হন, আপনি গ্রহণ করা উচিত নয় ক্যাস্টর অয়েল প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে শ্রম প্ররোচিত করতে. গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত.

ক্যাস্টর অয়েলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া (সাময়িকভাবে বা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহৃত) সম্ভব, তাই আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হচ্ছে তাহলে জরুরি চিকিৎসা সেবা নিন.


সূত্র : ডিআরএক্স.কম


দ্বারা জিলিয়ান লেভি, সিএইচএইচসি




একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

নবীনতর পূর্বতন